Check jetzt Dein Risiko!

So trägt’s sich richtig

Drei einfache und wirkungsvolle Tipps für gesundes Heben und Tragen

Neuanfang

Martin Malicki verlor bei einem Arbeitsunfall vor zehn Jahren seinen rechten Arm. Damals bedeutete das für ihn das Ende der Welt. Heute meistert er seinen Job mit links und unterstützt frisch Amputierte auf ihrem schwierigen Weg zurück ins Leben.

Augen auf und Lampen an

Alle Jahre wieder: Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür. Deshalb lautet das Motto für alle Verkehrsteilnehmenden: „Sehen und gesehen werden“. Denn wer im Herbst und Winter das Licht am Fahrzeug nicht checkt oder mit dunkler Kleidung im Straßenverkehr unterwegs ist, geht ein hohes Risiko für sich und andere ein.

Schmerz, lass nach!

Er kommt meist völlig unerwartet und kann uns einige Tage außer Gefecht setzen – der Hexenschuss. Doch wie kann man dem stechenden Schmerz im unteren Rücken gezielt vorbeugen? Ursachen, Tipps und Erste-Hilfe-Maßnahmen für den Arbeitsplatz und für zu Hause.

Depressionen Schneller Hilfe suchen

Depressionen haben viele Ursachen und äußern sich oft durch Hoffnungs- und Antriebslosigkeit. Je eher Betroffene Hilfe in Anspruch nehmen, desto besser gelingt der Weg aus der Krise.

AUTSCHgerutscht

Volker P. kehrte von der Mittagspause zurück in den Betrieb und wollte zügig an seinem Arbeitsplatz etwa erledigen. Das dunkle Kabel auf dem braunen Teppich übersah er, stolperte und legte eine Art Spagat hin. Das Resultat: Eine Zerrung im Bein und ein blauer Fleck. Doch es hätte viel schlimmer kommen können.

Kleiner Fehler, harte Landung

E-Scooter fahren ist praktisch und macht Spaß – aber leider nicht ganz ungefährlich, wie die steigenden Unfallzahlen zeigen. Wir haben Verhaltensregeln und Fahrtipps für Sie zusammengestellt.

Wunderwerk der Natur: Unsere Haut

Sie spürt die Berührung einer Fliege, ist wetterfest, dehnbar, atmungsaktiv, selbstheilend und temperaturregulierend. Die Haut ist unsere äußere Schutzhülle und braucht daher besondere Pflege.

Auf die Technik kommt es an

Drei einfache und wirkungsvolle Empfehlungen zur richtigen Anwendung von Hautschutzmitteln bei der Arbeit. Erst die Hände sorgfältig waschen und abtrocknen. Dann geht’s los:

Lebensretter Schrittgeschwindigkeit

Wer auf dem Rad unterwegs ist, wird von LKW oder PKW schnell mal übersehen. Oft mit verheerenden Folgen. Um Radfahrende noch besser zu schützen, gibt es neue Regelungen und höhere Bußgelder für das Abbiegen von LKW mit mehr als 3,5 Tonnen und zur Vermeidung von sogenannten Dooring-Unfällen.

Der RiskBuster

Für die BG ETEM untersucht der Riskbuster Holger Schumacher Gefahren im Straßenverkehr und am Arbeitsplatz. Doch wer ist eigentlich die Person, die sich hinter dem Riskbuster verbirgt?

Mediathek

Hier gibt es alle RiskBuster Videos zu sehen.

Du bist, was du isst

Gesunde Ernährung im Joballtag - das ist gar nicht so einfach. Wenn es zwischen zwei Terminen schnell gehen muss, greifen viele zu Tiefkühlpizza, Müsliriegel oder Currywurst. Es geht aber auch anders…

Mit dem Zweiten bohrt man besser

Der Umgang mit Bohrmaschinen ist oft zu sorglos. Der zweite Handgriff wird gerne im Koffer belassen. Doch dann passiert es: Der Bohrer verkantet sich, bleibt stehen und die Maschine schlägt in der Hand um. Der RiskBuster zeigt in einem eindrucksvollen Experiment, wie stark die Kräfte sind, die dabei entstehen.

Viele schwere Unfälle mit Flurförderzeugen

Gabelstapler niemals unterschätzen. Gabelstapler sind effizient, kompakt und wendig. Die Unfallgefahren werden dabei immer wieder unterschätzt, das zeigen hohe Unfallzahlen.

Sicher im Gleis arbeiten

„Bauarbeiter im Gleis von Regionalzug erfasst“, „Bauzug ragt in Gleisbereich und streift vorbeifahrenden Zug“, „Schwerer Stromunfall im Gleisbereich“: Arbeiten im Fahrleitungsbau sind gefährlich und verlangen den Beschäftigten ein hohes Maß an Sicherheitsbewusstsein ab. In fünf Videos nimmt der RiskBuster verschiedene Arbeitsbereiche unter die Lupe.

Verletzt und jetzt?

Kleine Stich- und Schnittverletzungen kennt wohl jeder: Pflaster drauf und fertig. Wie verhält man sich jedoch richtig, wenn die Verletzung größer ist?

So können Sie Fahrradunfälle im Straßenverkehr vermeiden

Fahrräder werden als Fortbewegungsmittel immer beliebter. Doch nur wenn Autofahrende und Radfahrende umsichtig und rücksichtsvoll miteinander umgehen, lassen sich Unfälle vermeiden.

Der Point of no Return – wenn es kein "Zurück" mehr gibt

Wer sich in riskante Situationen begibt, kommt dabei leicht an einen Punkt, wo die Sicherheit aufhört und die Gefahr anfängt – der Point of no Return. Der Stuntman Holger Schumacher zeigt für die BG ETEM, welche Unfälle im Straßenverkehr oder am Arbeitsplatz passieren können, wenn dieser Punkt überschritten wird.

Hoch hinaus – richtiges Bedienen von Hubarbeitsbühnen

Hubarbeitsbühnen werden in vielen Bereichen eingesetzt und sind mittlerweile selbstverständlich geworden. Viele Mitarbeitende denken deshalb, Hubarbeitsbühnen sind ungefährlich. Diese Fehleinschätzung führt oft zu Unfällen.

RiskBuster Videos rund um das Thema Fahrrad

Müssen Radfahrer immer den Radweg benutzen? Dürfen sich Radfahrer an der Ampel vordrängeln und neben ein Auto stellen? Warum ist ein Kopfschutz beim Radfahren besonders wichtig? Antworten liefert der RiskBuster Holger Schumacher in seinen Videos rund um das Thema Fahrrad und Verkehrssicherheit.

Ungewollt Feuerteufel

Eine vermeintlich kleine Ursache hat im Zusammenhang mit Strom oft eine große Wirkung. Dabei können alle im Betrieb zum vorbeugenden Brandschutz beitragen – es ist gar nicht so schwer.

Brände verhüten, Feuer bekämpfen, Leben retten

Feuer weckt Urängste in uns. Und das zu Recht, Brände können nicht nur große materielle Schäden verursachen, sondern stellen auch unmittelbar eine Gefahr für Leib und Leben dar. RiskBuster Holger Schumacher untersucht in dieser kleinen Filmserie, wie Brände entstehen und wie schnell es lebensgefährlich werden kann. Außerdem zeigt er, was im Brandfall zu tun ist.

Stark sein – während und nach einer Krise

Krankheit, private Sorgen, Stress im Job – das kennen wir alle. Wer schon einmal eine Krise erlebt hat, weiß, wie schnell plötzlich alles auf dem Kopf stehen kann. Der Körper arbeitet auf Hochtouren, bis die Krise überstanden ist. Doch ist danach alles wieder gut?

Superhelden für mehr Sicherheit

Jedes Jahr kommt es zu Hunderten Stromunfällen in den Mitgliedsbetrieben der BG ETEM. Das muss nicht sein. Wer sich an die fünf Sicherheitsregeln hält, geht auf Nummer sicher und bleibt gesund. Die fünf Superhelden zeigen Euch, wie es geht.

Die Helden der Nacht – für mehr Sicherheit und Gesundheitsschutz bei der Zeitungszustellung

Kein Weg ist Ihnen zu weit, kein Wetter zu nass. Sie sind schon unterwegs, wenn andere noch schlafen – die Zeitungszusteller. Sie sind unsere Helden der Nacht und setzen sich großen Gefahren aus, damit wir pünktlich unsere Morgenzeitung erhalten.

Ätzende Laugen in Wäschereien – schützen Sie sich und Ihre Augen!

Die Arbeit mit konzentrierten Laugen in einer Wäscherei erfordert viel Vorsicht und natürlich eine tätigkeitsspezifische Unterweisung. Doch diese fehlt leider oft.

Lastenräder in Unternehmen – praktisch, effizient und sicher

Lastenräder werden mittlerweile immer öfter in Unternehmen eingesetzt, um Waren oder Werkzeuge zu transportieren. Doch wie sicher sind sie? Und was sollte man beim Transport beachten?

Wenn die Arbeit krank macht

Kann es sein, dass mein nachlassendes Hörvermögen etwas mit dem Lärm in der Werkshalle zu tun hat? Wie kann ich die rissige Haut meiner Hände behandeln, wenn ich doch dauerhaft im Feuchtbereich arbeite? Solche Fragen kommen oft auf, wenn Beschäftigte die Befürchtung haben, dass ihre berufliche Tätigkeit Ursache für ein gesundheitliches Problem oder eine Erkrankung sein könnte.

Vorsorge ist sinnvoll

Wer im Erwerbsleben mit Asbest in Kontakt gekommen ist, hat ein höheres Risiko, an Krebs zu erkranken. Die GVS, eine Einrichtung der BG ETEM, bietet seit 50 Jahren eine kostenlose Vorsorge an, um bösartige Veränderungen frühzeitig zu erkennen.

Haltung bewahren – richtig heben und tragen

Mehr als die Hälfte der Deutschen klagt mindestens einmal im Jahr über Rückenprobleme. Frauen trifft es dabei im Schnitt häufiger als Männer. Doch wer ein paar einfache Dinge beim Heben, Tragen und im Büroalltag beachtet, kann den eigenen Rücken nachhaltig schonen und lästige Schmerzen vermeiden.

Hier sprechen die Profis

Wer sich in seinem Job auskennt, bringt weder sich noch andere in Gefahr. Unsere Profis sprechen Klartext.

Gemeinsam fahren und sparen

Angesichts hoher Kraftstoffpreise sind Fahrgemeinschaften zur Arbeit eine gute Lösung:  Sich mit anderen ein Fahrzeug  zu teilen, spart nicht nur Geld, es vermindert Emissionen und schont die Umwelt. Bevor es losgeht, sollten allerdings einige wichtige rechtliche und organisatorische Aspekte beachtet werden.

E-Scooter - Nicht einfach drauf losflitzen

Elektroscooter haben sich in vielen Städten als Alternative zum Pkw etabliert. Doch wie sieht es mit dem Unfallschutz bei der Nutzung im innerbetrieblichen Verkehr und auf dem Weg zur Arbeit aus? Wer hier für einen elektrobetriebenen Roller nutzt, sollte ein paar grundlegende Sicherheitshinweise beachten.

Hör mal, wer da hämmert

Alle, die im Beruf bestimmten Lärmpegeln ausgesetzt sind, laufen Gefahr, früher oder später an Höreinschränkungen, Tinnitus und mehr zu leiden. Vor allem in lärmintensiven Umgebungen ist der richtige Gehörschutz daher elementar und oft sogar Vorschrift. Zum Glück gibt es für jeden Geräuschpegel die passende Lösung.

Keine Angst zu helfen

In vielen Unternehmen gehört er bereits zum Standard der Erste- Hilfe-Ausrüstung: der automatisierte externe Defibrillator (AED). Doch wie funktioniert er? Und warum ist die betriebliche Erste- Hilfe-Ausbildung so wichtig?

Ziemlich schlechte Freunde

Viele Arbeitsunfälle ereignen sich unter Alkoholeinfluss. Dadurch gefährden Beschäftigte nicht nur sich selbst, sondern auch andere. Doch welche Konsequenzen hat Alkoholmissbrauch am Arbeitsplatz? Auch Arbeitgebende tragen dabei eine große Verantwortung, Beschäftigte zu schützen.

Riskbuster Aktionsmedien

Erleben statt nur darüber sprechen. Mit den Aktionsmedien der BG ETEM ist vieles möglich. Von jetzt auf gleich per Knopfdruck „betrunken“ sein, innerhalb weniger Minuten um Jahrzehnte altern oder auf einem Parcour Stolperfallen ausgesetzt werden. Rund 40 Medien bringen erlebbares Wissen direkt in Euren Betrieb. RiskBuster Holger Schumacher hat einige davon ausprobiert.

Ladungssicherung im PKW und Transporter. Fest verstaut fährt besser

Wer Waren, Werkzeuge und Co. transportiert, muss diese sichern, um sich und andere Verkehrsteilnehmende zu schützen. Ein paar Hilfsmittel und Faustregeln helfen dabei, dass Fahrzeug, Insassen und Ladung ihr Ziel unbeschadet erreichen.

Einfälle gegen Unfälle – Präventionspreis der BG ETEM

Ende 2022 wurden in Köln elf Unternehmen mit dem Präventionspreis der BG ETEM ausgezeichnet. Das Spektrum der neuen Ideen für Sicherheit und Arbeitsschutz war riesig: Technische Verbesserungen, organisatorische Maßnahmen, ein Quiz und sogar ein Podcast schafften es diesmal auf das Siegertreppchen.

Immer in Bewegung bleiben

Um im Beruf möglichst lange leistungsfähig zu bleiben, ist körperliche und geistige Fitness das A und O. In unserer neuen Serie „Fit im Job“ möchten wir Ihnen regelmäßig Anregungen geben, wie Sie Ihr Leben aktiver und gesünder gestalten können. Im ersten Teil geht es um einen sinnvollen Bewegungsausgleich zum Job.

Hoch klettern, tief fallen

Leitern sollen in vielen Bereichen die Arbeit erleichtern. Doch bei falscher Handhabung kommt es schnell zu einem Sturz. Also, besser ein paar Dinge beachten.

Wenn’s drauf ankommt

Wüssten Sie, was nach der Ersten Hilfe bei einem Arbeits- oder Wegeunfall zu tun ist? profi gibt Tipps und Antworten, die alle Beschäftigten kennen sollten, um optimal versorgt zu werden.

Sicherheit durch Gefühl und Technik

Die Motorradsaison ist eröffnet. Um gefährliche Verkehrssituationen auf dem Weg zur Arbeit und während der Tour am Wochenende zu verhindern, heißt es: defensiv fahren. Auch elektronische Sicherheitssysteme, die bei immer mehr modernen Maschinen verbaut werden, können helfen.